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你的养生食谱,食材选对了吗?_食材食谱送上门 外卖_养生食材专卖店

编辑:poster 2017-09-12 20:40
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文章简介:杂粮养生,你选对食材了吗?粗粮,可能对五六十年代的人来说并不陌生。他们就像是五六十年代的专利一样。大多数都认为杂粮是六七十年代才吃的东西,现在谁还吃那些玩意?其实,您错了,杂粮才是真正的宝贝了。小米、高粱、燕麦等等谷物的营养价值非常丰富,想要健康,就赶紧跟我一起了解他的功效吧,以后慢慢地做给自己和家...,食材食谱送上门 外卖,养生食材专卖店,养生食材有哪些,养生食材店简介,养生食材品牌。

杂粮养生,你选对食材了吗?

粗粮,可能对五六十年代的人来说并不陌生。

他们就像是五六十年代的专利一样。

大多数都认为杂粮是六七十年代才吃的东西,

现在谁还吃那些玩意?

其实,您错了,杂粮才是真正的宝贝了。

小米、高粱、燕麦等等谷物的营养价值非常丰富,

想要健康,就赶紧跟我一起了解他的功效吧,

以后慢慢地做给自己和家人吃。

小米

小米能够益肾和胃、除热补虚,

安神健脾。小米所含丰富的色氨酸,

可以轻松被人吸收,是很好的安眠健胃食品。

宜与大豆或者肉类混合食用,忌与杏仁同食。

高粱

高粱能温中涩肠,止霍乱、

利小便、健脾益中,补气清胃。

可以用于治疗小孩消化不良,

大人健胃气虚现象。

糖尿病患者应禁食高粱。

薏米

薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,

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