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养生爱好者必看!3分钟带你了解西葫芦的6大功效_西葫芦的做法大全

编辑:poster 2017-10-13 10:08
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文章简介:西葫芦,可不是葫芦,虽然很多小伙伴对它可能很陌生,但西葫芦的营养价值很高。西葫芦原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效,而它的果实则是用作蔬菜。那么,西葫芦具体又有哪些功效和作用...,西葫芦的做法大全,西葫芦的营养价值,登山爱好者的自述,立秋养生必看,西葫芦饺子馅做法大全。

西葫芦,可不是葫芦,虽然很多小伙伴对它可能很陌生,但西葫芦的营养价值很高。西葫芦原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效,而它的果实则是用作蔬菜。那么,西葫芦具体又有哪些功效和作用呢,下面就给大家介绍一下。

西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。

西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体的免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用。

西葫芦在自身营养丰富的同时,还能起到对一些疾病的食疗作用。经常食用西葫芦能够起到辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

西葫芦能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。


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