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冬天,找到这几个地方“使劲打”,养生就成功了一半!_腿一使劲膝盖骨头就疼

编辑:poster 2018-02-13 22:34
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文章简介:快要进入12月了,一到12月,寒潮就多了起来,一年之中最适宜进补的时候到了,老祖宗就留下不少养生俗语,比如“今冬进补,明年打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”。但是在进补之前,还有一件重要的事情要做。中医有个重要的理念——欲补先清。冬季进补最好先排毒。那么体内有垃圾毒素,如何来清理排毒呢?身体里的毒素就像...,腿一使劲膝盖骨头就疼,17岁一到冬天膝盖疼,冬天 养生,中国最适合养生的地方,养生的好地

快要进入12月了,一到12月,寒潮就多了起来,一年之中最适宜进补的时候到了,老祖宗就留下不少养生俗语,比如“今冬进补,明年打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”。

但是在进补之前,还有一件重要的事情要做。中医有个重要的理念——欲补先清。冬季进补最好先排毒。那么体内有垃圾毒素,如何来清理排毒呢?

身体里的毒素就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑、有窝的地方。身体里的毒素也会淤积在身上有窝的部位。在中医看来,五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝,又称八虚,它们分别是双腋、双肘、双髀(即两胯)和双腘。中医认为,这八个大窝窝也是人体自带的排毒口。

肝邪聚腋窝

心肺邪聚肘窝

脾邪聚大腿窝

肾邪聚膝腘窝

拍打八虚,则可以通过经筋来调整人的气血,将体内代谢产物“痧”这种毒废物排出体外。因此拍打八虚,就等于打开人体自带的排毒口,故而只要找到这几个地方“使劲打”,养生就成功了一半!而且男人女人都适用~

怎么知道自己的体内有没有垃圾呢?大家可以对照检测一下身体的三个部位?

一看舌苔

如果体内没有垃圾的话,舌苔是薄白苔,薄薄的一层淡白色;

舌苔如果厚腻,就代表体内的毒素是偏重的,我们身体里有垃圾。

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